سلامت و سبك زندگي

موارد استفاده آسپيرين

آسپرين براي درمان دردهاي خفيف تا متوسط (سردرد، ديس منوره، ميالژي، دردهاي دنداني)، درمان درد و التهاب در بيماران آرتريت روماتوئيد، اوستئوآرتريت و نيز كاهش تب انديكاسيون دارد. همچنين به علت اثرات ضد پلاكتي، اين دارو در درمان اوليه اختلالات قلبي-عروقي (آنژين پكتوريس، انفاركتوس ميوكارد) نيز كاربرد دارد.

مكانيسم اثر آسپيرين

اين دارو، آنزيم سيكلواكسيژناز را مهار مي‌كند و پلاكت‌ها به اين اثر بسيار حساس هستند. همچنين اثرات ضد التهابي آن از طريق مهار توليد آنتي بادي‌، مهار آزاد شدن هيستامين به وسيله آنتي‌ژن و تثبيت نفوذپذيري مويرگها طي واكنش‌هاي ايمونولوژيكي اعمال مي‌شود.

فارماكوكينتيك

آسپرين پس از تجويز به فرم خوراكي به خوبي از طريق دستگاه گوارش جذب مي‌شود و به ميزان ۹۰-۸۰% به پروتئين‌هاي پلاسما متصل مي‌شود. نيمه عمر دارو ۳-۲ ساعت است و به طور وسيعي در كبد متابوليزه مي‌شود. دارو توانايي عبور از جفت و شير را نيز دارد.

موارد منع مصرف

در كودكان زير ۱۲ سال (احتمال بروز سندرم ري)، افراد مبتلا به زخم دستگاه گوارشي، هموفيلي، افراد داراي سابقه حساسيت به ساير داروهااي ضد التهاب غير استروئيدي (NSAIDs) و كساني كه دچار ترومبوسيتوپني، آنژيوادم و پوليپ‌هاي بيني همراه با آسم هستند نبايد مصرف شود.

هشدارها

۱- در بيماري‌هايي مانند آسم، الرژي، آسيب‌هاي كليوي يا كبدي، كاهش آب بدن، اولسرپپتيك و كمبود G۶PD بايد با احتياط فراوان مصرف شود.

۲- مصرف آسپرين، درمان مناسبي براي كودكان مبتلا به بيماري‌هاي خفيف نبوده و در كودكان زير ۱۲ سال فرآورده‌هاي حاوي آن، مگر در موارد خاص نظير آرتريت جوانان، نبايد مصرف شود.

عوارض جانبي آسپيرين

تحريك ملايم دستگاه گوارش، گاهي همراه با خونريزي بدون علامت و افزايش زمان خونريزي، از عوارض شايع مصرف اين دارو است. در بيماران حساس، ممكن است اسپاسم برونش‌ها و واكنش‌هاي پوستي بروز نمايد. همچنين نارسايي كليوي، كبدي و عوارض عصبي نظير اختلال شناخت، سرگيجه، وزوز گوش، تشنج، افسردگي، اختلالات اسيد-باز و اثرات تب‌زا از عوارض وابسته به مقدار مصرف اين دارو مي‌باشند.

تداخل دارويي

الف- خطر خونريزي ناشي از مصرف داروهاي ضد انعقاد خوراكي در حين درمان با اين دارو تشديد مي‌شود.

ب- مصرف همزمان اين دارو با آنتي بيوتيك‌ها، كورتيكواستروئيدها و NSAIDs احتمال بروز عوارض گوارشي را تشديد مي‌كند.

ج- مصرف همزمان اين دارو با فوروزمايد، آمينوگليكوزيدها، سيس پلاتين، كاپرومايسين، اريترومايسين و نكومايسين، احتمال تشديد اتوتوكسيتي را زياد مي‌كند و از اين نظر بايد بيمار را چك كرد.

نكات قابل توصيه

الف- در كودكان تب دار با علائم سرماخوردگي و زير ۱۲سال به علت احتمال بروز سندروم ري (Reye ‘s syndrome) مصرف آسپيرين به عنوان داروي ضد تب و ضد درد، منع مصرف دارد.
ب- در بيماران با سابقه آسم، احتمال تشديد حملات به دنبال مصرف آسپيرين افزايش مي‌يابد

موارد استفاده سفيكسيم

سفيكسيم در درمان عفونت‌هاي حاد ناشي از باكتري‌هاي حساس به اين دارو مصرف مي‌شود كه شامل سوزاك، عفونت گوش مياني، فارنژيت، عفونت‌هاي بخش تحتاني دستگاه تنفسي و عفونت‌هاي مجاري ادراري مي‌شود.

فارماكوكينتيك

فقط ۴۰ تا ۵۰ درصد يك دوز خوراكي سفيكسيم به آهستگي جذب مي‌شود. جذب اين دارو در حضور غذا كاهش مي‌يابد. اوج غلظت سرمي دارو ۶-۲ ساعت پس از مصرف خوراكي آن حاصل مي‌شود. نيمه عمر پلاسمايي دارو ۴-۳ ساعت است كه در صورت ابتلا به مشكل كليوي افزايش مي‌يابد. متابوليسم اين دارو مشخص نشده است. حدود ۲۰ درصد از دارو به صورت تغيير نيافته از طريق كليه‌ها و ۶۰ درصد از آن از راه‌هاي غيركليوي دفع مي‌شود.

موارد منع مصرف سفيكسيم

در صورت وجود سابقه حساسيت به پني‌سيلين‌ها، سفالوسپورين‌ها يا پني‌سيلامين يا ابتلا به پورفيري، اين دارو نبايد مصرف شود.

مقدار مصرف سفيكسيم

بزرگسالان : مقدار ۴۰۰-۲۰۰ ميلي گرم در روز به صورت خوراكي در يك يا چند نوبت مصرف مي‌شود.
كودكان : در كودكان با وزن كمتر از ۵۰ كيلوگرم۸ mg/ kg ، در روز به صورت سوسپانسيون خوراكي در يك يا چند نوبت مصرف مي‌شود.

اشكال داروييCoated F.C. Tablet:۲۰۰mg
Coated F.C. Tablet: ۴۰۰mg
Coated F.C. Tablet:۲۵۰mg
For Oral Suspension: ۱۰۰ mg /ml
For Pediatric Oral Suspension :۵۰ mg/ Sachet

با توجه به آغاز فصل سرما و شيوع بيماري‌هاي ويروسي فصلي مانند سرماخوردگي و آنفلوآنزا، روابط عمومي وزارت بهداشت توصيه‌هايي از طب ايراني براي پيشگيري و درمان اين بيماري فصلي داشته است كه اين توصيه‌ها به شرح زير هستند:

از ابتداي ورود شلغم به بازار تا آخرين روزهاي حضور آن، شبي يك عدد شلغم متوسط بخارپز و نوش جان كنيد.

يك درمان مناسب براي سرماخوردگي‌هاي ساده در اين فصل، كدو حلوايي است كه مي‌تواند به صورت بخارپز به همراه كمي پودر نبات و دارچين مصرف شود.

در ميان آش‌ها هم آش ايراني سپيد يا (اسفيدباج) براي بهبود حال افراد مبتلا به سرماخوردگي مناسب است. اين آش با برنج، جعفري و گشنيز، كمي تره و شنبليله، بال و گردن مرغ بدون پوست كمي روغن زيتون، مقدار بسيار كم نمك و زردچوبه تهيه مي‌شود.

براي كاهش علائم سرماخوردگي به ويژه در شروع علائم، دم كرده گل گاوزبان به همراه كمي ليموعماني بسيار مناسب است. اين نوشيدني، اگر زياد ترش نباشد، موجب دفع مواد زائد از بدن فرد بيمار مي شود

توصيه‌هاي طب ايراني براي پيشگيري و درمان سرماخوردگي‌هاي مكرر

آيا شما هم دچار لب‌هاي خشك و پوسته‌پوسته هستيد؟ فرقي ندارد كه زمستان باشد و يا تابستان، لب‌ها هميشه نياز به مراقبت دارند. در ادامه اين مطلب با چند روش شگفت‌انگيزي كه طبيعت پيش روي ما گذاشته آشنا مي‌شويم.

گلبرگ‌هاي گل رز

گلبرگ‌هاي گل رز بهترين نتيجه را براي نرمي و لطافت لب‌هاي شما خواهند داشت. اين گلبرگ‌ها حاوي ويتامين C و مقدار زيادي آب هستند تا لب‌هاي شما را براق، صاف و درخشان كنند. تنها چيزي كه نياز داريد مقداري برگ‌گل رز است كه براي تقريبا يك ساعت در آب خيس خورده باشند. برگ‌‌گل‌ها را به شكل خمير درآوريد و درون يك ظرف مناسب نگه داريد و در زمان نياز به روي لب‌هاي خود بماليد. برگ‌گل باعث حفظ رطوبت پوست و درخشندگي آن مي‌شود. تركيب برگ‌گل و كمي گليسيرين اثربخشي فوق‌العاده‌اي خواهد داشت.

گلبرگ رز + روغن بادام + عسل

اين يك كرم تركيبي عالي براي خوشبو كردن و زيبايي لب‌ها خواهد بود.

– درون يك ظرف مناسب كمي روغن بادام را گرم كنيد.

– از روي شعله بر داريد.

– مشتي و يا مقداري گلبرگ اضافه كنيد.

– بعد ۱ قاشق‌چايخوري عسل بريزيد.

– تركيب به دست آمده را درون يك ظرف بريزيد.

– به آرامي محلول را بر روي لب‌هاي‌تان بماليد و اجازه دهيد به مدت يك شب روي‌ لب‌ها بماند.

استفاده و مصرف شبانه از اين تركيب باعث مي‌شود رطوبت، روغن و ويتامين‌هاي طبيعي درون گياه به‌ خوبي بر روي لب‌ها جذب شود و بدين شكل به پوست لب‌ها آب‌رساني طبيعي شود.

گل هميشه بهار

گل هميشه بهار يا گل اشرفي يك گل جادويي است. اين گل مصرف دارويي دارد و بيشتر براي از بين بردن درد و تورم استفاده مي‌شود. چند گلبرگ گل هميشه بهار را ميان انگشت‌هاي دست‌تان بماليد تا عصاره آبكي آن بيرون بيايد و بعد به طور مستقيم بر روي لب‌هاي خود بماليد و تفاوت را احساس كنيد.

آلوئه‌ورا

عصاره و يا شيره تازه آلوئه‌ورا را مستقيما بر روي لب‌هاي‌تان بماليد تا سلول‌هاي پوست خشك لب‌ها به خوبي تازه و زنده شوند و از تورم ايجاد شده در آن‌ها كاسته شود.

چطور به شكل طبيعي پوست لب‌ها را لايه‌برداري كنيم:

روغن زيتون + شكر

مقداري شكر را كف دست‌تان بريزيد و ۳ تا ۴ قطره روغن زيتون اضافه كنيد تا تقريبا خميري شكل شود. براي ۲ دقيقه خيلي آرام خمير را به همه سطح لب‌هاي‌تان بماليد.

عسل + شكر

مقداري شكر را با چند قطره عسل تركيب كنيد و روي لب‌هاي‌تان بماليد تنها ظرف چند دقيقه، اين يك اسكراب طبيعي و عالي براي از بين بردن پوست‌هاي خشك روي لب خواهد بود.

ليمو + شكر

مقداري شكر را كف ‌دست‌تان بريزيد و بعد چند قطره آب‌ليمو تازه اضافه كنيد. ۵ دقيقه زمان كافي است تا اين لايه‌بردار طبيعي تمامي پوست‌هاي مرده روي لب‌ها را از بين ببرد. به خاطر داشته باشيد هنگام استفاده از هر يك از اين ماسك‌ها خيلي آرام آن‌ها را روي لب‌هاي‌تان بماليد.

چند توصيه ساده براي فصول سرد سال

لب‌ها درست مثل يك دماسنج خبر از ميزان كم‌آبي بدن مي‌دهند. در پاييز و زمستان زياد آب بنوشيد، مايعات و انواع آبميوه مصرف كنيد. دلايل زيادي براي خشكي لب‌ها وجود دارد اما بيشتر اوقات كم‌آبي دليل اصلي است. پس زياد آب بنوشيد تا لب‌هايي نرم ولطيف داشته باشيد.

– عسل يك مرطوب كننده طبيعي است و خاصيت ضد التهابي دارد.

– چاي سبز كيسه‌اي. به خاطر داشته باشيد بعد از مصرف چاي آن‌ها را دور نريزيد. كيسه‌هاي چاي را روي لب‌هاي‌تان بگذاريد و بدين شكل به لب‌ها آب‌رساني كنيد.

– بر روي لب‌هاي‌تان تكه‌هايي از خيار بماليد.

– اگر كره خالص در دسترس داشتيد همراه با كمي نمك بر روي لب‌ها بماليد.

– استفاده از روغن و يا كره آب كرده هم مي‌تواند موثر باشد.

– اگر از چرب كردن مداوم لب‌هاي‌تان خسته شده‌ايد از شير به عنوان جايگزين مناسب استفاده كنيد.

از گل‌ها براي درمان خانگي لب‌هاي خشك و ترك‌خورده استفاده كنيد/ چطور لب‌ها را لايه‌برداري كنيم؟

با توجه به اين‌كه ميگرن‌ها و سردردها مي‌توانند واقعا ناتوان‌كننده باشند و حتي بين ۴ تا ۲۴ ساعت ادامه پيدا كنند، درمان زودهنگام آن‌ها واقعا ضروري است. داروهاي مسكّن بدون نسخه مانند استامينوفن، آسپيرين، ايبوپروفن و ناپروكسن مي‌توانند درد ميگرني را متوقف كنند، اما فرد بيمار در موارد شديد به داروهاي تجويزي نياز پيدا مي‌كند. با اين‌حال، درمان‌هاي خانگي مناسبي هم براي مقابله با اين مشكلات و پيشگيري از آن‌ها وجود دارند، ولي بايد با پزشك خودتان درباره استفاده از آن‌ها مشورت كنيد.

روغن اسطوخودوس به حفظ آرامش و كاهش استرس كمك مي‌كند

روغن اسطوخودوس نه‌تنها بوي فوق‌العاده‌اي دارد، بلكه مي‌تواند درمان خانگي موثري براي سردرد و ميگرن باشد. اسطوخودوس ذاتا آرام‌بخش است و هر عنصري كه استرس را كاهش بدهد، براي مقابله با سردرد مفيد محسوب مي‌شود. بخار روغن اسطوخودوس را مي‌توان استنشاق كرد يا خود آن را به‌صورت موضعي مورد استفاده قرار داد، اما نبايد آن را به‌صورت خوراكي مصرف كرد. قبل از استعمال موضعي روغن اسطوخودوس يا هر روغن ديگر، حتما از پزشك بخواهيد كه وضعيت پوست شما را از نظر آلرژي‌هاي احتمالي مورد بررسي قرار بدهد. محققان مي‌گويند كه اسطوخودوس، سطح سروتونين را تنظيم مي‌كند و از اين طريق، احساس كلي نسبت به درد را كاهش مي‌دهد. اضافه كردن روغن اسطوخودوس به آب حمام نيز راه مناسبي براي تسكين دادن استرس‌هاي ذهني و بدني است.

روغن ريحان مي‌تواند دردها و گرفتگي‌هاي عضلاني را تسكين بدهد

ريحان، يكي از گياهان خوش‌عطري است كه معمولا در تهيه پيتزا و پاستا به‌كار مي‌رود، اما خاصيت‌هاي درماني ويژه‌اي هم دارد. درواقع، روغن يا عصاره گرفته‌شده از ريحان مي‌تواند درمان طبيعي و مناسبي براي سردرد و ميگرن باشد. محققان مي‌گويند كه روغن ريحان از قرن‌ها پيش به‌عنوان يكي از درمان‌هاي خانگي براي مقابله با درد و ريلكس كردن عضله‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد. بنابراين، اين روغن براي سردردهاي ناشي از گرفتگي عضله‌ها واقعا مفيد است.

تغييرات غذايي، كليد اصلي براي پيشگيري از سردرد و ميگرن هستند

بسياري از محققان تاكيد كرده‌اند كه تغييرات غذايي، يكي از موثرترين و مفيدترين درمان‌هاي خانگي براي مقابله با سردرد و ميگرن هستند، چون بعضي از مواد غذايي واقعا روي دفعات بروز سردردها و ميگرن‌ها و شدت آن‌ها تاثير مي‌گذارند. اين مواد غذايي عبارت‌اند از بعضي محصولات لبني، بعضي از ميوه‌ها مانند آووكادو، موز و مركبات، فرآورده‌هاي گوشتي حاوي نيترات مانند ژامبون و هات‌داگ، مواد غذايي حاوي گلوتامات مونوسديم (MSG)، مواد غذايي حاوي تيرامين و مواد غذايي تخميرشده يا ترشي‌ها. شكلات و كره بادام‌زميني يا حتي پياز هم مي‌توانند يكي از همين محرك‌ها باشند.

اسيدهاي چرب امگا-۳ موجود در بذر كتان مي‌توانند التهاب را كاهش بدهند

بعضي از سردردها مي‌توانند به‌علت التهاب به‌وجود بيايند كه اين التهاب گاهي اوقات از كمبود اسيدهاي چرب امگا-۳ در بدن نشات مي‌گيرد. يكي از مطالعات منتشرشده در Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research نشان مي‌دهد كه نوعي ارتباط بين كمبود امگا-۳ در رژيم غذايي و فراواني حملات ميگرني در افراد مبتلا به ميگرن وجود دارد. بسياري از مواد غذايي حاوي امگا-۳ هستند كه بذر كتان، يكي از مرغوب‌ترين‌شان به‌شمار مي‌رود و مي‌تواند به تسكين سردردهاي ميگرني كمك كند. شما مي‌توانيد با افزايش استفاده از ماهي در طول هفته، ميزان امگا-۳ دريافتي بدن‌تان را افزايش بدهيد.

درمان‌هاي خانگي براي تسكين سردرد و ميگرن/ از روغن ريحان كمك بگيريد!

براساس گزارش مركز كنترل و پيشگيري، بيش از ۲۹ ميليون نفر در آمريكا، به بيماري ديابت مبتلا هستند اما نزديك به يك چهارم آن‌ها از اين موضوع آگاه نيستند. متأسفانه اين بيماري در صورت عدم كنترل مي‌تواند منجر به مشكلات پيچيده‌تري مانند بيماري‌هاي قلبي، آسيب عصبي و از دست دادن بينايي شود.

يكي از دلايلي كه افراد زيادي متوجه ابتلا به چنين بيماري‌اي نمي‌شوند، وجود علايم مخفي افزايش قند خون است. اين علايم به تدريج بروز پيدا مي‌كنند و به همين خاطر ممكن است شما متوجه بيماري‌تان نشويد. در اين مطلب ۷ علامت نامرئي ابتلا به ديابت را براي شما بازگو مي‌كنيم:

۱- ادرار شما زياد است!

افزايش حجم و تعداد دفعات ادرار يكي از نشانه‌هاي خارج شدن قند شما از كنترل است. زماني كه قند خون شما بالا باشد، كليه‌هايتان تلاش مي‌كنند اين قند اضافي را از طريق كليه‌ها از بدنتان خارج كنند. بنابراين دفعات بيشتري به تخليه ادرار نياز پيدا مي‌كنيد حتي در نيمه شب.

۲- شديدا تشنه هستيد!

از آنجايي كه مايعات بيشتري از دست مي‌دهيد، احساس تشنگي بيشتري هم مي‌كنيد و حتي زماني كه آب مي‌نوشيد هم احساس مي‌كنيد دهانتان خشك است. همين نوشيدن آب بيشتر نيز باعث افزايش ادرار مي‌شود.

۳- احساس خستگي مي‌كنيد!

خستگي، كلاسيك‌ترين عارضه جانبي ديابت است. اگر خيلي تشنه هستيد و زياد ادرار مي‌كنيد، به احتمال زياد احساس خستگي دائما با شما همراه است. ممكن است حتي هنگامي كه از خواب بيدار مي‌شويد و پس از استراحت نيز همچنان احساس خستگي داشته باشيد. چندين مرتبه بيدار شدن در طي خواب شبانه براي رفتن به توالت، نيز مي‌تواند كيفيت خواب شما را تحت تأثير قرار بدهد.

۴- تاري ديد پيدا كرده‌ايد!

ماكولا، لنز كوچكي در مركز چشم شما است كه مسئول وضوح تصوير است. زماني كه قند شما افزايش مي‌يابد، مايعي بر روي لنز را مي‌پوشاند و آن را متورم مي‌كند. اين تورم مي‌تواند حالت لنز را تغيير دهد بنابراين از تمركز مناسب آن جلوگيري كرده و بينايي را با تاري ديد مواجه مي‌كند. حتي اگر از عينك هم استفاده كنيد، تاري ديدتان برطرف نخواهد شد.

۵- خونريزي لثه داريد!

همان باكتري قند دوستي كه باعث مي‌شود زخم‌هايتان ديرتر بهبود يابند، مي‌توانند لثه‌هايتان را آزار دهند. اين باكتري‌ها باعث قرمزي، تورم و حساسيت لثه‌ها شده و آن‌ها را مستعد خونريزي حتي با مسواك زدن مي‌كنند. به صورت طبيعي، بدن با ميكروب‌هاي عفونت‌زاي دهان مبارزه مي‌كنند. اما قند خون بالا، دهان را به محيطي آماده‌تر براي باكتري‌ها تبديل مي‌كند.

۶- لكه‌هاي عجيب روي پوستتان داريد!

سطح بالاي قند خون، مي‌تواند به رگ‌هاي خوني به ويژه رگ‌هاي زيرپوستي آسيب برساند. اين آسيب مي‌تواند منجر به بروز لكه‌هاي براق قرمز مايل به قهوه‌اي بر روي پوست شود. اين لكه‌ها بيشتر بر بخش‌هاي پايين پا ظاهر مي‌شوند و ممكن است دردناك يا با احساس خارش همراه باشند.

ممكن است حتي لكه‌هاي مخملي شكلي در چين‌هاي پوستي بدنتان مانند زير بغل، كشاله ران و گردن مشاهده كنيد. قند خون بالا مي‌تواند باعث افزايش سرعت توليد سلول‌هاي پوست شود. سلول‌هاي جديد رنگدانه بيشتري دارند و باعث به وجود آمدن لك‌هاي تيره مي‌شوند. اين لكه‌ها ممكن است دردناك نباشند اما ممكن است با خارش و بوي نامطبوع همراه باشند.

۶ نشانه پنهان ديابت/ از تكرر ادرار تا لكه‌هاي پوستي

واكسيناسيون سالانه سرماخوردگي، براي هر فردي از سن ۶ ماهگي به بعد مناسب است. اين روزها كه مدارس دوباره آغاز شده‌اند و هوا رو به سرد شدن است، زمان مناسبي براي دريافت واكسن سرماخوردگي است. با اين كار از ابتلاي كودكان به انواع خطرناك آنفلوآنزا پيشگيري مي‌كنيد.

در سال تحصيلي ۲۰۱۷-۲۰۱۶، بيش از ۱۰۰ كودك در آمريكا بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا جان خود را از دست دادند و هزاران كودك در بيمارستان بستري شدند. به گفته انجمن طب اطفال آمريكا، كودكاني كه واكسن نمي‌زنند، بيش‌تر در معرض مرگ بر اثر آنفلوآنزا قرار دارند.

تزريق واكسن آنفلوآنزا يا سرماخوردگي براي كودكان، بايد به محض اينكه در محل زندگي‌تان در دسترس قرار گرفت، جزو اولويت‌هاي برنامه بازگشت به مدرسه كودكتان باشد. تزريق واكسن سرماخوردگي حتي در مورد اطرافيان كودكان از والدين و پدربزرگ يا مادر بزرگ گرفته تا حتي پرستار او نيز مهم است. با اين كار از شيوع اين بيماري پيشگيري مي‌شود.

براي محافظت بيشتر و بهتر كودكان از ابتلا به آنفلوآنزا، انجمن طب اطفال توصيه مي‌كند:

۱- اگر اين امكان وجود دارد، كودكان در اواخر مهرماه واكسن سرماخوردگي را دريافت كنند و كودكان ۶ ماهه تا ۸ ساله، درصورتي كه تا به حال هيچگونه واكسن سرماخوردگي يا آنفلوآنزا دريافت نكرده باشند به مقدار دوبرابر اين واكسن نياز دارند.

۲- متخصصين اطفال، واكسيناسيون از طريق اسپري بيني را توصيه نمي‌كنند زيرا تحقيقات سال‌هاي اخير نشان‌داده‌اند كه اين نوع از واكسن‌ها در برابر برخي از ويروس‌هاي آنفلوآنزا ضعيف هستند.

۳- از واكسيناسون كودكاني كه با بيماري‌هاي مزمني مانند آسم، مشكلات قلبي، ديابت و سيستم ايمني پايين روبه‌رو هستند نبايد به هيچ وجه چشم‌پوشي كرد.

۴- زنان باردار، زناني كه قصد بارداري دارند يا به تازگي زايمان كرده‌اند و حتي پرستاران كودك نيز جزو افرادي هستند كه بايد واكسن آنفلوآنزا را دريافت كنند.

۵- واكسيناسيون، بهترين روش در دسترس براي پيشگيري از آنفلوآنزا است. در طي هفت فصل گذشته، ميزان واكسيناسيون در كودكان و بزرگسالان افزايش يافته است.

پزشكان بايد كودكاني را كه با علايم آنفلوآنزا روبه‌رو هستند را سريعا تحت درمان قرار بدهند. بهترين زمان آغاز درمان اين كودكان تا ۴۸ ساعت پس از مشاهده علايم است.

اهميت واكسن سرماخوردگي براي دانش‌آموزان