دوچرخه سواري براي سلامت قلب و بدن مفيد است .دو مورد از مطالعات اخير نشان مي‌دهند كه استفاده از دوچرخه براي رفتن به محل كار، استراتژي مهمي براي پيشگيري از شكل‌گيري عوامل خطر قلبي-عروقي است كه درنهايت مي‌توانند باعث ابتلا به بيماري‌هاي قلبي شوند. اين مطالعات در دو نشريه وابسته به انجمن قلب آمريكا، با نام‌هاي Circulation و Journal of the American Heart Association منتشر شده‌اند.
محققان معتقدند كه رفتوآمد فعال، با پياده‌روي كردن يا استفاده از دوچرخه براي رفتن به محل كار يا كارهاي ديگر مثل خريد مواد غذايي، نوعي فعاليت ورزشي محسوب مي‌شود كه مي‌تواند به بخش مهمي از زندگي روزمره تبديل گردد و در سلامت بدن تاثير محمي دارد. محققان در مطالعه منتشرشده در Circulation، ۴۵ هزار نفر از مردم ۵۰ تا ۶۵ ساله دانماركي را بررسي كردند كه همگي به‌طور منظم با دوچرخه به محل كار مي‌رفتند يا از آن براي گذراندن اوقات فراغت استفاده مي‌كردند.
نتايج نهايي بعد از پيگيري ۲۰ ساله اين افراد نشان دادند كه بروز حملات قلبي در ميان آن‌ها ۱۱ تا ۱۸ درصد كاهش پيدا مي‌كند. مطالعه دوم هم نشان مي‌دهد كه استفاده از دوچرخه براي رفتوآمد به محل كار، احتمال ابتلا به چاقي را ۱۵ درصد كاهش مي‌دهد و شانس ابتلا به بيماري فشار خون بالا را ۱۳ درصد كم مي‌كند. علاوه بر اين، خطر قرار گرفتن افراد در مرحله پيش‌ديابت را هم ۱۲ درصد پايين‌تر مي‌آورد.
دوچرخه سواري براي سلامت قلب و بدن مفيد است .دو مورد از مطالعات اخير نشان مي‌دهند كه استفاده از دوچرخه براي رفتن به محل كار، استراتژي مهمي براي پيشگيري از شكل‌گيري عوامل خطر قلبي-عروقي است كه درنهايت مي‌توانند باعث ابتلا به بيماري‌هاي قلبي شوند. اين مطالعات در دو نشريه وابسته به انجمن قلب آمريكا، با نام‌هاي Circulation و Journal of the American Heart Association منتشر شده‌اند.
محققان معتقدند كه رفتوآمد فعال، با پياده‌روي كردن يا استفاده از دوچرخه براي رفتن به محل كار يا كارهاي ديگر مثل خريد مواد غذايي، نوعي فعاليت ورزشي محسوب مي‌شود كه مي‌تواند به بخش مهمي از زندگي روزمره تبديل گردد و در سلامت بدن تاثير محمي دارد. محققان در مطالعه منتشرشده در Circulation، ۴۵ هزار نفر از مردم ۵۰ تا ۶۵ ساله دانماركي را بررسي كردند كه همگي به‌طور منظم با دوچرخه به محل كار مي‌رفتند يا از آن براي گذراندن اوقات فراغت استفاده مي‌كردند.
نتايج نهايي بعد از پيگيري ۲۰ ساله اين افراد نشان دادند كه بروز حملات قلبي در ميان آن‌ها ۱۱ تا ۱۸ درصد كاهش پيدا مي‌كند. مطالعه دوم هم نشان مي‌دهد كه استفاده از دوچرخه براي رفتوآمد به محل كار، احتمال ابتلا به چاقي را ۱۵ درصد كاهش مي‌دهد و شانس ابتلا به بيماري فشار خون بالا را ۱۳ درصد كم مي‌كند. علاوه بر اين، خطر قرار گرفتن افراد در مرحله پيش‌ديابت را هم ۱۲ درصد پايين‌تر مي‌آورد.
دارو ديازپام